Máte suché nohy? Trápi vás stvrdnutá koža na päte? Aby ste si upravili nohy a pripravili ich do sandálov a šľapiek, nemusíte hneď kupovať drahé masti, pemzy či peelingové kefky. Skúste si vyrobiť domáci peeling. Prinášame 5 jednoduchých receptov na domáce peelingy, pomocou ktorých získate hladké a jemné chodidlá.
1. Medový peeling
Tento peeling je vhodný pre citlivú pokožku, nakoľko sa skladá čisto z prírodných ingrediencií.
Čo budete potrebovať:
½ šálky medu
½ šálky gréckeho jogurtu
1 polievková lyžica kokosového oleja
1 čl bergamotového esenciálneho oleja
Postup:
Z medu a gréckeho jogurtu vytvorte hustú pastu. Zvlášť zmiešajte kokosový olej a esenciálny olej. Tieto dve zmesi spojte dokopy.
Ako aplikovať:
Naneste pripravenú pastu na nohy vo väčšej vrstve. Chodidlá zabaľte do plastového vrecúška, aby ste uzamkli vlhkosť. Nechajte pôsobiť cca 20 min. Potom opláchnite teplou vodou.
2. Banánovo-vaječný peeling
Keď zmiešate všetky potrebné suroviny, získate peeling, ktorý má skvelé zvlhčujúce vlastnosti. Hydratuje pokožku a je preto vhodný na suché a citlivé chodidlá.
Čo budete potrebovať:
1 rozšľahané vajce
1 roztlačený banán
3-4 lyžice mlieka
2 polievkové lyžice medu
5 lyžíc olivového oleja
Postup:
Všetky zložky zmiešajte dokopy.
Ako aplikovať:
Najlepšie je chodidlá vopred namočiť, aby sa roztvorili póry, cez ktoré pokožka absorbuje všetky prospešné látky. Naneste na nohy tenkú vrstvu zmesi a nechajte pôsobiť 40 minút. Nohy opláchnite.
3. Listerin peelingový elixír
Áno, čítate správne. Listerin posilňuje zuby a ďasná, bojuje so zápachom, no je účinný aj pri starostlivosti o nohy. Keď totiž skombinujete túto ústnu vodu a ocot, kyseliny obsiahnuté v octe pomáhajú odstraňovať odumretú kožu.
Čo budete potrebovať:
¼ šálky ústna voda Listerin
¼ šálky biely ocot
1 čl soľ
2 – 5 kvapiek mätového oleja
1 šálka horúcej vody
Postup:
Všetky zložky vložte do misky a miešajte, kým sa neroztopí soľ.
Ako aplikovať:
Nalejte pripravený roztok do nádoby a ponorte doň nohy. Nechajte pôsobiť cca 10 minút. Potom stačí utrieť handričkou alebo uterákom. Na uteráku môžete vidieť zvyšky odumretej koži.
4. Bylinkový peeling
Stačí nakuknúť do vlastnej záhrady alebo sa prejsť na lúku. Bylinky, ktoré sú súčasťou tohto peelingu, rastú takmer všade.
Čo budete potrebovať:
2 PL kamennej alebo kryštálovej soli
1 PL bio mandľového alebo jojobového oleja
čerstvé bylinky: nechtík, mätu a rozmarín
obľúbený esenciálny olej
Postup:
V mažiari alebo miske rozdrvte soľ a bylinky. Hotové to máte, keď soľ je žltooranžová a kvety nechtíka celkom rozdrvené. Ak sa vám nepodarilo zohnať čerstvé bylinky, pokojne použite sušené. Pridajte olej a zamiešajte. Na záver pár kvapiek esenciálneho oleja.
Ako aplikovať:
Peeling je najúčinnejší, keď ho používate čerstvý. No zopár dní vydrží aj v chladničke. Na začiatok si doprajte kúpeľ nôh. Následne nohy ošetrite pemzou alebo pilníkom na nohy. Potom na chodidlá naneste bylinkový peeling. Po opláchnutí natrite chodidlá hydratačným krémom.
5. Kávový peeling
Určite ste už počuli o tom, že práve kofeín je účinný pri boji s celulitídou. Kávovú usadeninu však môžete použiť aj ako peeling na nohy, výsledkom budete milo prekvapení.
Čo budete potrebovať:
1 šálka pomletej kávy
¾ šálky bieleho alebo hnedého cukru
½ šálky kokosového oleja
¼ šálky olivového oleja
Postup:
Najprv zmiešajte suché ingrediencie a pridajte oleje. Miešajte, kým nezískate polosuchú zmes.
Ako aplikovať:
Naberte na prsty trochu pasty. Krúživými pohybmi vmasírujte do pokožky na chodidlách. Masírujte cca 4 – 5 minút. Chodidlá opláchnite a natrite hydratačným krémom. Aplikujte 1 – 2 × týždenne.
