Novinky, Strana 3

Prvý deň škôlky dá zabrať celej rodine. Častokrát sa objavia slzičky aj vzdor. Iní sú zas fascinovaní novým prostredím a ľahko nadväzujú priateľstvá. My, rodičia, však vieme, že nástup do škôlky si vyžaduje dôkladnejšiu prípravu. Pyžamko, veci na prezlečenie, prezuvky. A práve prezuvkám sa budeme venovať v nasledujúcom článku. Povieme si, aké papučky sú najlepšie pre detské nožičky a, naopak, ktoré nie sú veľmi vhodné. Čo na to odborníci Položme si ruku na srdce: čo nás pri kúpe prezuviek za...

Vložky do topánok, stielky do topánok alebo ortopedické vložky do topánok vás opäť dostanú do pohody. Pre mnohých z nás majú vložky pozitívny vplyv pre každodenný život. Existuje mnoho dôvodov, prečo používať stielky to topánok, zároveň existuje niekoľko typov vložiek, preto nám chvíľu trvá, kým si nájdeme tie správne pre naše potreby. Rovnako ako topánky, aj vložky do topánok si vyžadujú pravidelnú údržbu. Prinášam 10 tipov, ako sa o ne správne starať.     1. Nechajte ich vyschnúť ...

Členkové čižmy, rovnako ako modré džínsy či biela košeľa, patria do zoznamu základných prvkov oblečenia, ktoré by nemali chýbať v žiadnom šatníku. Členkové čižmy pôsobia elegantne, štýlovo a veľmi dobre sa nosia. Aby sa v čižmách vaše nôžky cítili naozaj dobre, chce to správne a kvalitné ponožky. Veru, aj to, aké ponožky si k členkovým čižmám oblečiete, ovplyvňuje vašu pohodu počas dňa. Čižmy bez ponožiek? Čižmy a ponožky sú nerozlučná dvojica. Okrem toho, že toto spojenie má niekoľko hygien...

Keď nadíde jeseň, ukrývame svoje nohy v ponožkách, aby im bolo teplo. V zime vyťahujeme hrubé vlnené ponožky, lebo už staré mamy vedeli, že zima ide od nôh. Viac sa nohám nevenujeme. Na čo aj? Predsa ich neplánujeme ukazovať v sandálikoch. Ibaže naše nohy potrebujú starostlivosť aj v zime, aby sa nám potom pred letom odvďačili krásnou hladkou a zdravou pokožkou.     Nebezpečenstvo zimy Mínusové teploty, všade sneh a mráz. Práve chlad je najväčší strašiak pani Zimy. Ak podceníme s...

Aj keď sú letné horúčavy už za nami, niektorí ľudia sa opuchnutých chodidiel nezbavili. Problémom môže byť životospráva, ktorá sa s príchodom jesene často zhoršuje. Na tanier sa nám dostáva menej zdravých jedál a tých nezdravých zase pribúda. Možno to bude chcieť trošku pevnej vôle, no bezbolestná chôdza za nejaké to obmedzenie stojí. Pre mnohých ľudí predstavuje základ chuti soľ, no ak vás trápia opuchnuté nohy, skúste s ňou začať narábať opatrnejšie. Soľ zadržuje vodu v tele a tomu sa chcem...

Vyskúšali ste už rôzne rady a predsa sa večer v posteli celú večnosť prehadzujete, kým sa vám konečne podarí zaspať? Ak je vaša predspánková rutina inak v poriadku, zaspávate vo vyvetranej miestnosti, vyhýbate sa obrazovkám a nevypili ste po večeri kávu či čierny čaj, možno chýba maličkosť. Ponožky. Ak aj patríte k zarytým fanúšikom bosých nôh a ste presvedčený, že by vás v noci skôr obmedzovali, dajte im šancu. Výskumy hovoria, že by v niektorých prípadoch mohli pomôcť. S nohami v ponožkách...

Čoraz častejšie na nás vyskakujú články či podcasty na tému mikrobiómu a jeho dôležitosti pre naše telo. Čo jesť a nejesť, aby baktérie v našom čreve boli šťastné, ako si tam udržiavať len tie nápomocné, čo robiť, aby sme sa zbavili tých, ktoré nám spôsobujú problémy. Rovnako dôležitý je však mikrobióm našej pokožky -a to nie len na nohách. Staráte sa aj o ten?   Mikrobióm, teda súhrn všetkých mikroorganizmov (napríklad baktérie, vírusy, huby), ktoré na našej pokožke žijú (a je ich podsta...

Pre ľudí s cukrovkou je jedným z najväčších strašiakov takzvaný syndróm diabetickej nohy. Ak sa choroba vyvinie až do tohto štádia, kvalita života pacienta rapídne klesá a hrozí mnoho ďalších komplikácií. Problémy môžu vyústiť do tvorby vredov. Ich predštádiom je vytváranie miest so zhrubnutou kožou. Keďže nohy diabetických pacientov strácajú citlivosť, nemusíte si ich hneď všimnúť. Ak prevencii nevenujete dostatočnú pozornosť, zhrubnuté miesta popraskajú a vznikajú otvorené rany. Je nevyhnu...

Hoci sa používanie striebra v textíliách môže zdať ako najmodernejšia vychytávka, história jeho použitia v boji proti baktériám siaha stovky rokov dozadu. Jeho antibakteriálne vlastnosti boli známe už v starovekom Egypte niekoľko tisícročí pred naším letopočtom. Feničania a neskôr aj Gréci a Rimania z neho vyrábali nádoby na uskladňovanie vody, vína a octu, aby zabezpečili ich dlhšiu životnosť. Liečivé účinky striebra oceňoval aj sám Hippokrates. Ak sa pozrieme do menej dávnej minulosti, v d...

Teplo, slnko, záhrada, terasa, balkón... leto, dokonalý relax. A čo tak využiť ich aj na to, aby ste pomohli svojim nohám? Nie, teraz nemám na mysli to, že si ich máte vyložiť čo najvyššie, popíjať ľadovú kávu a čítať pri tom obľúbenú knihu. Myslím na črepníky či záhony, ktoré môžete naplniť bylinkami, za ktoré vám vaše nohy poďakujú. A nielen v lete. Je všeobecne známym faktom, že bylinky (a tie, ktoré si s láskou vypestujete sami, obzvlášť) sú pre naše zdravie a všeobecnú pohodu niekedy ove...