Novinky, Strana 5
Ak si nohy niekedy zaslúžia špeciálnu starostlivosť, rozhodne je to v tehotenstve. Každým týždňom by ste sa im mali venovať o trošku viac, nosia predsa nielen vás, ale aj (minimálne) jedného človiečika navyše. V tele tehotnej ženy prebieha množstvo zmien a veľká časť z nich sa negatívne odráža práve na nohách a chodidlách. Výsledkom sú opuchy, s nimi spojené bolesti či vznik plochej nohy. Opuchom sa vyhne máloktorá tehotná. Je pravda,...
Päťka nie je to najhoršie, čo si zo školy môžete priniesť. Niektoré školské a internátne priestory sú vyslovene rajom pre plesne. Ako sa chrániť, a čomu sa vyhýbať? Vyučovanie pokračuje, a tisíce žiakov či študentov čaká (aspoň nateraz to tak vyzerá) každodenný niekoľkohodinový pobyt v škole. Prezúvajte sa! Hlavne u tých starších je nevyhnutné zdôrazniť dôležitosť prezúvania sa po príchode do školskej budovy. Ani zďaleka nejde len o uľahčenie práce upratovačiek, ktoré by inak museli niekoľk...
Skúsení horskí turisti nad takým niečím ako je príprava nôh na túru nerozmýšľajú. Pokiaľ však na horách patríte k začiatočníkom, mali by ste myslieť na pár vecí, ktoré ak zanedbáte, môžu vám zážitok z turistiky značne znepríjemniť. V tomto článku sme vám zhrnuli pár užitočných rád pre pohodlie vašich nôh na túre. Kvalitná obuv je základ Toto pre vás určite nie je žiadnym prekvapením. Je to však tak dôležitý faktor, že sme ho nemohli nespomenúť. Vyberajte si topánky, ktoré vám dokonal...
Čítanie dobrej knihy, dlhý voňavý kúpeľ či pokojná ranná káva na terase zaliatej slnkom. Každý z nás má svoj obľúbený spôsob relaxácie. Zoznámte sa s oddychovou metódou, ktorá nielen uvoľní vašu myseľ, ale vám aj pomôže s uľavením od rozličných zdravotných problémov. V tomto článku si povieme, čo je reflexná masáž chodidiel a ako si ju môžete sami urobiť. Stará, no stále účinná Reflexológia je tisícky rokov stará metóda alternatívnej liečby. Pochádza z Ázie a je založená na predpoklade, že na ...
Pravidelná návšteva wellnessu a skrášľovacích procedúr je náročná nielen časovo, ale aj finančne. V tomto článku vám priblížime, ako môžete vašim nohám dopriať pocit ako v kúpeľoch, a to priamo u vás doma. Chodidlá ako v bavlnke Genetika, nadmerná záťaž či nevhodná obuv. Tieto faktory majú výrazný vplyv na výzor našich chodidiel. Ak sa o ne nedostatočne staráme, koža postupne hrubne, stráca pevnosť, schne a praská. Prinavrátiť pokožke jej jemnosť však nie je zďaleka tak ťažké. Skvelým prostr...
Beh je skvelý prostriedok nielen na posilnenie fyzickej kondície, ale aj na vyčistenie mysle od bežných starostí. Mnohí rekreační bežci však po tréningu nevenujú dostatočnú pozornosť regenerácii nôh a to je chyba. V tomto článku vám priblížime pár techník, ako sa starať o svoje bežecké nohy tak, aby sa vám naďalej bez problémov športovalo. Prečo je regenerácia tak dôležitá? Šport je veľmi dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Avšak, ako sa hovorí, aj dobrého veľa škodí. Bežci na dlhé ...
Najčastejším dôvodom, prečo nosíme nevhodné topánky, je imidž. Zdravie však máme len jedno, a preto by sme nemali uprednostňovať dizajn pred funkčnosťou a kvalitou. V tomto článku si povieme, aké nepríjemnosti môže nosenie nevhodnej obuvi spôsobiť a na čo by ste si pri kúpe topánok mali dávať pozor. Nie je jedno, v čom chodíte Módne trendy sú síce super a je dôležité cítiť sa pekne, no nie na úkor zdravia. Privysoké opätky, príliš mäkké podrážky, úzke a tesné špičky, balerínky… Toto ...
Potenie je bežné a prospešné. Prostredníctvom potu sa telo zbavuje odpadových látok a reguluje svoju teplotu. Okolo 250 000 potných žliaz sa nachádza práve na chodidlách, nie je teda prekvapujúce, že práve tam spôsobuje pot aj mnohé problémy. Kombináciou tepla a vlhka vznikajú ideálne podmienky pre premnoženie baktérií, ktoré následne produkujú plyny vyvolávajúce nepríjemný zápach nôh. Nejde však len o sezónny problém vyskytujúci sa v čase, keď nás trápia letné horúčavy. Na činnosť potných žli...
Či už v práci sedíte za počítačom alebo ste neustále na nohách, všetko má svoje pre a proti. V tomto článku vám priblížime, ako typ práce vplýva na vaše nohy. Zároveň vám poradíme, ako môžete svojim nohám uľaviť aj počas pracovnej doby. Či už pri práci sedíte alebo stojíte, vaše nohy dostávajú zabrať Pri dlhodobom sedení a státí v tele nastávajú procesy, ktoré voľným okom nevidieť. Tým najčastejším je zlé prúdenie a hromadenie krvi v dolných končatinách, následkom čoho vznikajú opuchy v obl...
Nepríjemné štatistiky hovoria o tom, že na Slovensku syndróm diabetickej nohy vyúsťuje do amputácie niektorej z dolných končatín oveľa častejšie ako v iných krajinách. Kým napríklad v Českej republike počet takýchto prípadov v posledných rokoch klesal, u nás naopak stúpal. Odborníci sa zhodujú, že dôvodom je nedostatočné povedomie o tomto ochorení a nevyužívanie všetkých možností modernej liečby, ktorá je v mnohých prípadoch hradená zdravotnými poisťovňami. Niekedy ide o neinformovanosť paci...
